Bienestar en el lugar de trabajo: Cómo los beneficios de salud impactan en tu vida diaria

Procurar el bienestar en el lugar de trabajo es primordial, sobre todo si tomamos en cuenta que pasamos al menos ocho horas al día laborando.

La salud mental puede verse afectada por una que otra razón en este contexto, aumentando el estrés o la desmotivación.

Esto a su vez desencadena más problemas, por lo que poner manos en el asunto de manera inmediata es lo mejor y para ello te puedes apoyar en los beneficios para empleados. 

Tabla de contenidos

• ¿Qué es el bienestar en el trabajo?
• ¿Cómo generar bienestar en el trabajo?
• Los beneficios como apoyo

¿Qué es el bienestar en el trabajo?

De acuerdo con la Asociación Médica Mundial, se trata de “crear un entorno de trabajo positivo con excelencia”, en el que se puedan realizar los objetivos sin problemas de salud mental.

Según el organismo, para que un centro laboral sea saludable debe implementar prácticas como reconocimiento profesional, estructuras de apoyo y educación.

Esto no solo mejorará el estado de ánimo de los trabajadores, sino también de los directivos y líderes.

¿Cómo generar bienestar en el trabajo?

Por su parte, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) recomienda elegir un enfoque para garantizar el bienestar en el lugar de trabajo.

Entre las opciones se encuentran:

• Conocimientos para minimizar los efectos negativos del estrés, aumentar la resiliencia y disminuir la estigmatización.
• Medidas proactivas y autogestión de la salud mental, por ejemplo, saber qué hacer cuando las cosas no salen como esperábamos.
• Un estilo de liderazgo que contemple comunicación, compromiso, confianza y esfuerzo por crear un entorno laboral saludable.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) describe que la promoción de la salud en el empleo no solo es un esfuerzo del jefe, sino también de los colaboradores e, incluso, de las autoridades nacionales.

También hay que tener en cuenta que los problemas no solo se remiten a estrés laboral, sino a violencia en el trabajo o consumo excesivo de alcohol, por poner unos ejemplos.

Garantizar un entorno laboral seguro no solo mejorará directamente el estado de ánimo de todos los colaboradores, sino que aumentará la atracción y retención del personal.

Además, los resultados en ventas serán mejores, pues la actitud frente a clientes también cambiará a favor.

Los beneficios como apoyo

Cumplir con lo anterior toma mayor relevancia si consideramos que un tercio de los trabajadores encuestados para el Informe Tendencias en Beneficios para Empleados y Empleadas 2023 considera que se sienten poco o nada valorados en sus empresas.

Afortunadamente, en suma a las medidas antes mencionadas, existen beneficios para empleados que ayudarán a tratar problemas de salud mental.

Tal es el caso de las consultas psicológicas que se ofrecen dentro del plan de Cobee, plataforma con la que se puede acceder a más de 600 psicólogos especializados en cinco enfoques terapéuticos diferentes.

Estas funcionan de manera online y no solo se remiten a terapias, también a actividades de bienestar y contenidos exclusivos como yoga, mindfulness, ebooks y más.

De esta manera, no solo mejorarás el bienestar en el lugar de trabajo, sino que también cumplirás con medidas gubernamentales como la Norma Oficial Mexicana 035 (NOM-035).