1 de cada 3 empleados se ha planteado dejar su empresa por estrés en el último año
El estrés laboral se ha consolidado como uno de los grandes retos para las empresas en 2025. Según el Informe de Salud 2025: Estado de Salud Laboral en las Empresas, elaborado por Pluxee en colaboración con Sanitas, Asisa, Wellhub y Cigna, 1 de cada 3 empleados reconoce haberse planteado dejar su puesto en el último año por culpa del estrés. Una cifra que debería hacer reflexionar a cualquier departamento de Recursos Humanos sobre el impacto que tiene la salud laboral en la retención del talento y en la productividad de los equipos.
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El estrés, principal enemigo del bienestar laboral
El informe revela que la mitad de los empleados ha sufrido episodios de estrés en los últimos 12 meses, siendo este el principal motivo de deterioro de su salud física y mental. Entre las causas más mencionadas aparecen la carga laboral excesiva y los entornos de trabajo tóxicos, dos factores que no solo generan agotamiento, sino también dificultad para desconectar e insomnio.
Un tercio de los encuestados admite que no logra descansar adecuadamente por culpa del trabajo
Las consecuencias del estrés en el ámbito laboral son múltiples: baja motivación, disminución del rendimiento, errores frecuentes, ausencias prolongadas e incluso abandono del puesto. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha advertido en varias ocasiones de que el estrés en el trabajo es uno de los principales riesgos para la salud del siglo XXI, y las cifras del informe confirman que sigue siendo un problema creciente.
Una brecha entre lo que los empleados necesitan y lo que reciben
A pesar de la evidencia del problema, los equipos consideran que sus empresas no están actuando lo suficiente. El 70% de los empleados opina que su compañía no se preocupa por su bienestar, y más de la mitad afirma que no ha visto ninguna acción dirigida a mejorar su salud en el último año.
3 de cada 4 compañías no promueven el bienestar físico y mental de sus empleados
En el plano del bienestar físico, los empleados demandan más apoyo para mantenerse activos y llevar un estilo de vida saludable: 3 de cada 4 querrían que su empresa les ayudara a cubrir gastos deportivos, mientras que un 38% reconoce no tener tiempo suficiente para cocinar de forma equilibrada. Ambos factores, ejercicio y alimentación, son clave para reducir los niveles de estrés y prevenir problemas de salud a largo plazo.
En el ámbito del bienestar emocional, la necesidad es todavía más urgente. Un 21% de los encuestados afirma haber necesitado ayuda psicológica en el último año, siendo el estrés y la ansiedad las principales causas. Sin embargo, cerca de tres de cada cuatro no han recibido ningún tipo de apoyo en este sentido por parte de su compañía, lo que alimenta la sensación de desinterés y falta de respaldo por parte de sus empleadores.
Las medidas más deseadas: flexibilidad, conciliación y salud
El estudio también revela qué acciones valoran más los empleados para mejorar su bienestar. Entre ellas, destacan con fuerza las relacionadas con flexibilidad y conciliación. La medida más valorada, un año más, es la jornada laboral de 4 días, que permitiría equilibrar mejor la vida profesional y personal, reduciendo la exposición al estrés y favoreciendo la motivación.
La medida más valorada para mejorar el bienestar es la jornada laboral de 4 días
Junto a la flexibilidad, las iniciativas vinculadas a la salud mental —como programas de terapia, formación en gestión emocional o talleres de mindfulness— también aparecen entre las más reclamadas. Estas medidas no solo ayudan a reducir el estrés, sino que transmiten un mensaje claro de compromiso de la empresa hacia sus empleados.
Seguro de salud: el beneficio estrella
En el ámbito de la salud física, el seguro médico de empresa se consolida como un beneficio clave. Aporta rapidez en el acceso a especialistas, facilidad para realizar pruebas diagnósticas y una cobertura que evita largas listas de espera. No en vano, tanto empleados como empresas lo han señalado como el beneficio más valorado en el último Informe sobre claves en los planes de beneficios 2025 de Cobee by Pluxee. Sin embargo, solo el 20% de los empleados cuenta actualmente con un seguro de salud corporativo, lo que se traduce en una oportunidad para aquellas organizaciones que quieran diferenciarse en su propuesta de valor.
El dato de que un tercio de los empleados estaría dispuesto a dejar su trabajo por estrés es una llamada de atención clara: el bienestar no puede seguir siendo un tema secundario en las organizaciones. La rotación de empleados, además de suponer la pérdida de talento, implica costes significativos en selección, formación y adaptación de nuevos perfiles, lo que impacta directamente en la cuenta de resultados de la empresa.
1 de cada 3 personas ha considerado dejar su empleo por culpa del estrés
Invertir en programas de salud física y mental, seguros médicos, flexibilidad horaria o ayudas deportivas y de alimentación no es solo una cuestión de responsabilidad social, sino una estrategia clave para fomentar la productividad, reducir la rotación y reforzar el compromiso de los equipos.
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