Estos son los beneficios de tener una alimentación saludable en el trabajo
Apostar por una alimentación saludable fuera de casa y a un precio económico es posible. De hecho, cada vez son más las personas que llevan su propia comida a la oficina.
El tupper se ha generalizado en los puestos de trabajo. Tanto es así que se calcula que siete de cada diez españoles llevan su comida diariamente a la empresa. El principal motivo de esta tendencia: los enormes beneficios de la alimentación saludable y el ahorro que supone a fin de mes.
Cómo tener una dieta saludable si comes en el trabajo: el secreto está en el tupper
El tupper es el principal aliado de la alimentación saludable fuera de casa.
Es más, se ha convertido en un imprescindible de quienes huyen de la comida rápida y ultraprocesada. También de quienes están hartos de menús que necesitan tres horas de pesada digestión.
Al fin y al cabo, aquellos que apuestan por el túpper pueden diseñar su propio menú diario de alimentación saludable. En otras palabras, elegir ingredientes de calidad y frescos, bajos en sal y grasas saturadas, y cocinarlos de la forma que más les gusta.
No solo eso. Los trabajadores que buscan el ahorro se han decantado igualmente por la tartera. El económico y el de tiempo en la oficina.
El precio del menú diario no siempre es fácil de asumir, como tampoco el tiempo estimado de espera en un restaurante, donde al final acabas comiendo de más.
Así las cosas, el tupper se ha colado en prácticamente todas las empresas de nuestro país en pro de la alimentación saludable.
Cuando la falta de tiempo es un problema: llegan los pedidos a domicilio
Desde que apareciesen alternativas como Wetaca, un servicio a domicilio de tuppers sanos y variados que llega hasta la oficina o tu casa, llevar una alimentación saludable es aún más fácil.
De hecho, se han convertido en una apuesta cada vez más demandada, con un aumento en los pedidos que crece un 25% mes a mes desde que comenzase en 2017 (a excepción del parón que supuso el estallido de la crisis sanitaria).
El éxito de estas iniciativas reside en que brinda la solución idónea a dos grandes problemas: la falta de tiempo para cocinar los tuppers diarios y la falta de ideas.
Solo tenemos que comprobar las millones de entradas que existen en Google a la hora de buscar, por ejemplo, “cocinar de tupper”. Nos faltan las ideas para trasladar una alimentación saludable a la oficina.
También si buscamos el concepto batch cooking, es decir, cocinar un día de la semana, que normalmente es el domingo, los tupper a consumir de lunes a viernes.
Consejos para hacer pedidos a tu servicio de delivery
Iniciarse en la comida a domicilio también requiere ciertos propósitos.
Puede ser fácil dejarse llevar siempre por las mismas propuestas, aunque el menú trate de ser equilibrado. Por eso, te damos algunos consejos para lograr una alimentación saludable a través de tu servicio de delivery:
- Elige un servicio que ofrezca variedad y calidad. No todo vale. Asegúrate de que la empresa escogida te ofrece cero aditivos y cero procesados. Y que el menú semanal resulte variado.
- Obtén más por menos. Si vas a pasar entre siete u ocho horas en tu puesto de trabajo, quizás más, necesitas comer bien. Apuesta por un servicio que incluya raciones abundantes y completas a nivel nutritivo.
- Uno de los grandes problemas de los servicios delivery es el flaco favor que hacen al medioambiente. Asegúrate de que la empresa de tuppers a domicilio escogida emplea envases respetuosos y un modelo de reparto lo más sostenible posible.
- Con sabor. Que la comida esté rica es imprescindible. Si no, te acabarás cansando. Y si esta te recuerda a esos menús caseros que cocinaba tu madre, mejor qué mejor. Al fin y al cabo, comer es un placer.
- Personalizable. Elige el servicio que te permita elegir menú, lugar y hora de entrega. Así obtendrás la máxima comodidad. Si además te deja congelar lo que te sobre o conservarlo durante toda la semana, habrás triunfado.
Sigue estos consejos y podrás decir bien claro y alto que mantienes una alimentación saludable de verdad durante toda la semana. Porque, al fin y al cabo, somos lo que comemos.
Además, recuerda que si tienes el ticket restaurante de Cobee podrás pagar en todos los establecimientos que ofrezcan delivery en tu casa o en tu oficina.
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