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¿Qué es el copago y cómo funciona?
¿Qué es el copago y cómo funciona? Si tú también te haces esta pregunta, sigue leyendo. Esclarecemos algunas de las dudas más frecuentes al respecto. Definición de copago Comencemos por lo más básico: copago, ¿qué es? Entendemos por copago ese sistema de pago parcial de un bien o servicio que está cubierto, en su mayor […]
Consejos esenciales sobre cómo cuidar la vista
Cuidar tus ojos es una de las tareas esenciales que debes tomar en cuenta a la hora de fomentar tu bienestar, también en la oficina. De hecho, ya son muchas las empresas que incluyen en sus planes de beneficios corporativos píldoras informativas, charlas y talleres sobre cómo cuidar la vista. Este capítulo es, además, una […]
Cómo desarrollar y fortalecer la autoconfianza en diferentes ámbitos de la vida
La autoconfianza es vital. Y no solo para afrontar con determinación nuestro día a día en la esfera privada. También de cara al buen desarrollo de una carrera profesional satisfactoria. La pérdida de autoconfianza deriva, a menudo, en trastornos como el síndrome de impostor, enormemente perjudiciales y un verdadero lastre en el bienestar de los […]
¿Qué significa ser una persona estoica?
Solo la cantidad de títulos literarios basados en el estoicismo: en sus enseñanzas, en sus precursores, en sus beneficios…, durante los cuatro últimos años, abruma. Y es que, podríamos hablar de un fenómeno como el estoicismo moderno, que revisa las enseñanzas de los clásicos para adaptarlas al contexto actual. Todo un movimiento que merece, cuanto […]
¿En qué consiste el método Wim Hof?
Quizás hayas oído hablar del método Wim Hof, pues ha cobrado mucha popularidad en los últimos años. Si no es el caso, te contamos en qué consiste. El método Wim Hof o cómo respirar de forma controlada a baja temperatura El método Wim Hof consiste en respirar de manera controlada a muy baja temperatura. La […]
Baños de bosque: los beneficios de conectar con la naturaleza
El conocido como baño de bosque, que encuentra una variante en la arboterapia (práctica de abrazar árboles), se ha popularizado con el tiempo en nuestro país. De hecho, son varias las empresas que incluyen los baños de bosque en sus programas de beneficios corporativos. Es más, existen pequeñas empresas concebidas para organizar este tipo de […]