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Coaching emocional: todo lo que necesitas saber para mejorar tu bienestar
Ahora que la salud mental ocupa el primer puesto en el listado de retos para la gestión del talento, el coaching emocional se convierte en una valiosa estrategia. Te decimos cómo sacarle el mejor partido.
Tabla de contenidos
- Coaching e inteligencia emocional
- Beneficios del coaching emocional
- Funciones del coach emocional
- Habilidades y competencias del coach emocional
- Aplicaciones del coaching emocional en diferentes ámbitos
Coaching e inteligencia emocional
El coaching aplicado a la inteligencia emocional facilita la adopción, por parte de los equipos de trabajo, de las habilidades blandas, emocionales y sociales, necesarias para mejorar su bienestar y alcanzar el máximo desempeño dentro de la organización.
¿Por qué? Porque coaching e inteligencia emocional, es decir, el coaching emocional proporciona a las personas las herramientas necesarias para manejar sus emociones de manera sana y eficiente, además de mejorar su capacidad para relacionarse con los demás de manera efectiva en el ámbito laboral.
Beneficios del coaching emocional
Así, entre los beneficios del coaching emocional en el seno de las organizaciones encontramos:
La mejora en la gestión de emociones
Por parte de todos los individuos en todas las capas de la empresa, pues la inteligencia emocional ha de formar parte de la cultura organizacional, y permear en toda la plantilla.
El incremento de la inteligencia emocional
Es decir, el desarrollo de una inteligencia capaz de aumentar habilidades blandas esenciales, por ejemplo, en el liderazgo de equipos o en la creación de ambientes cooperativos.
El fortalecimiento de relaciones interpersonales
En la medida en la que toda la plantilla asume herramientas que mejoran sus capacidades sociales: de escucha, de empatía, etc., también lo hace la capacidad para crear buenos ambientes de trabajo, colaborativos y saludables.
Aumento del bienestar general
Porque la inteligencia emocional favorece el cuidado de la salud mental en nosotros mismos y en quienes nos rodean. Y porque faculta a los roles de liderazgo para implantar una cultura del bienestar.
Funciones del coach emocional
Pero ¿qué funciones son específicas de un coach emocional? ¿Cuáles son sus objetivos y retos en una determinada plantilla? Estas son algunas de las misiones que ha de afrontar:
- Evaluación inicial del estado emocional de la plantilla.
- Diseño de un plan personalizado de desarrollo emocional para la misma.
- Formulación de técnicas y herramientas más adecuadas para ser utilizadas en las sesiones.
- Escucha activa de todos y cada uno de los individuos.
- Lanzar preguntas poderosas, que susciten respuestas clave para el futuro comportamiento.Formar en técnicas de relajación y mindfulness.
Habilidades y competencias del coach emocional
Una persona cuya actividad se centre en el coach emocional debe atesorar ciertas actitudes indispensables para el desarrollo de su labor con las personas:
- Empatía y capacidad de escucha activa.
- Conocimiento profundo en psicología y emociones humanas.
- Capacidad para motivar y guiar a las personas hacia sus objetivos.
- Facilidad para proporcionar un feedback positivo.
- Capacidad para detectar las fortalezas y debilidades en las personas, así como la capacidad de liderazgo.
- Entrenar a las personas para una respuesta emocionalmente efectiva ante situaciones concretas y comunes en su día a día.
Gracias a las mismas, sabrá cómo desarrollar la inteligencia emocional en los demás, a través de estrategias y técnicas efectivas.
Aplicaciones del coaching emocional en diferentes ámbitos
El coaching emocional es válido para incrementar el bienestar de las personas en diversos ámbitos de su vida. A través de los diversos tipos de inteligencia emocional, el coaching emocional puede incidir favorablemente en las siguientes esferas:
- Entorno laboral: mejora del clima laboral y productividad.
- Vida personal: desarrollo de habilidades emocionales para la vida diaria.
- Educación: apoyo emocional a estudiantes y profesores.
No en vano, fue el popular psicólogo Daniel Goleman quién en los 90 relaciona el término de inteligencia emocional con el éxito también laboral, y no solo personal, puesto que se trata de una inteligencia aplicable al mundo profesional, además de asumible a lo largo del plan de carrera de una persona.
Según este teórico y su modelo de la inteligencia emocional, las personas pueden desarrollar un Cociente Emocional (CE) que complementa al Cociente Intelectual (CI), haciendo de las personas altamente dotadas para la inteligencia emocional tan capaces y exitosas o más que aquellas que aquellas con un gran cociente intelectual.
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