Más de la mitad de los españoles ha sufrido estrés prolongado en el último año por su trabajo
El único secreto para mantener una plantilla motivada, productiva y con buenos resultados de negocio es cuidar de su bienestar desde todas las aristas posibles. Uno de los puntos claves es todo lo que tiene que ver con la salud: la nutrición, las horas de sueño o los niveles de estrés son elementos que influyen mucho en las condiciones a las que se enfrenta una persona en su jornada laboral.
A pesar de que las empresas se han puesto las pilas en los últimos años, sobre todo en lo referente a la salud mental, el camino por recorrer es largo. El 85% de las personas que trabajan en España no cuenta con medidas de bienestar emocional en su empresa según recoge el V Informe de Salud 2024: Estado de Salud Laboral en las Empresas que ha realizado Cobee en colaboración con Asisa, Wellhub, Sanitas y ifeel. Estos son los datos que recoge el estudio.
Uno de cada tres españoles que trabaja padece insomnio por el estrés laboral
El estrés sigue siendo uno de los indicadores más preocupantes, porque afecta tanto a la salud física como a la mental. Un 55% de las personas que trabajan en España ha tenido algún episodio de estrés laboral prolongado en el último año, afectando más a las mujeres (60%) que a los hombres (50%).
Si hablamos de género, también encontramos diferencias en cuanto a los motivos de ese estrés. Si bien ambos coinciden en que la principal causa es la carga laboral excesiva (73% de los hombres y 69% de las mujeres), a ellos les preocupa la falta de motivación (36%) y de conciliación (31%) mientras que para ellas es el ambiente laboral tóxico (38%) y la frustración por la falta de crecimiento personal (35%).
La carga laboral excesiva es el principal motivo de estrés laboral en hombres y mujeres
El estrés lleva a consecuencias físicas que repercuten directamente en su rendimiento diario. El informe presentado por Cobee expone que a un 37% de los españoles le cuesta mucho desconectar del trabajo al acabar su jornada, y uno de cada tres asegura que duerme peor por culpa del estrés laboral.
Un 37% de los españoles le cuesta mucho desconectar del trabajo al acabar su jornada
La actividad física es una de las fórmulas que más ayuda a bajar los niveles de estrés y a desconectar del trabajo, y a pesar de que un 98% de las personas encuestadas considera que hacer deporte mejora su bienestar, el 50% afirma que el trabajo no le deja tiempo libre para practicarlo. Desde las empresas tampoco se fomenta; según el estudio citado, casi un 80% de las empresas no tiene iniciativas en este sentido.
La salud mental, la asignatura pendiente de las empresas
Y si son pocas las empresas que tienen iniciativas para cuidar el bienestar físico de su equipo, lo son todavía menos las que toman medidas respecto a la salud mental. Según datos del Informe, el 85% de las compañías que operan en España no ofrece opciones de apoyo emocional para su equipo.
A pesar de los altos niveles de estrés que sufren los trabajadores y trabajadoras españoles, solo un 18% ha pedido ayuda a un especialista en salud mental, de los cuales un 60% lo ha hecho por problemas de ansiedad.
Las medidas que pueden tomar las empresas al respecto van más allá de facilitar la terapia; de hecho, las medidas relacionadas con la conciliación son las mejor valoradas por los empleados y empleadas. Para un 47% la implantación de la semana laboral de 4 días sería una medida muy relevante, seguido de más días de vacaciones o, propiamente, medidas de conciliación efectivas.
La semana laboral de 4 días es la medida más valorada por los empleados y empleadas
El cuidado de la salud mental se ha colocado como piedra angular en las prioridades de muchos profesionales. De hecho, el 30% de los empleados y empleadas han pensado en dejar su trabajo por estrés, y un 37% de las personas que han cogido una baja por este motivo considera que hacer un parón para cuidar su salud mental perjudicó a su carrera profesional.
Un 37% de las personas que han cogido una baja por estrés piensa que ha perjudicado a su carrera profesional
El seguro de salud sigue siendo el beneficio mejor valorado por los empleados
Leyendo estos datos no es de extrañar que, para el 42% de las personas encuestadas, el seguro médico sea el beneficio mejor valorado según datos del Informe de Beneficios para Empleados 2024 de Cobee. Sin embargo, y a pesar de que cada año incrementa el número de empresas que se adhieren a este beneficio, sólo un 27% de las personas que trabajan en España tienen un seguro de salud ofrecido por su empresa.
Cuidar el bienestar físico y mental de los equipos es posible si se detectan cuáles son sus necesidades y preocupaciones y se implementan planes de acción que realmente tengan un beneficio positivo para ellos. En este sentido, los paquetes de beneficios personalizados pueden ser una de las claves principales para atraer y fidelizar al mejor talento para las empresas.
Puedes descargarte el informe completo aquí.
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