Más de la mitad de los españoles ha sufrido estrés prolongado en el último año por su trabajo

El único secreto para mantener una plantilla motivada, productiva y con buenos resultados de negocio es cuidar de su bienestar desde todas las aristas posibles. Uno de los puntos claves es todo lo que tiene que ver con la salud: la nutrición, las horas de sueño o los niveles de estrés son elementos que influyen mucho en las condiciones a las que se enfrenta una persona en su jornada laboral.

A pesar de que las empresas se han puesto las pilas en los últimos años, sobre todo en lo referente a la salud mental, el camino por recorrer es largo. El 85% de las personas que trabajan en España no cuenta con medidas de bienestar emocional en su empresa según recoge el V Informe de Salud 2024: Estado de Salud Laboral en las Empresas que ha realizado Cobee en colaboración con Asisa, Wellhub, Sanitas y ifeel. Estos son los datos que recoge el estudio.

Tabla de contenidos

• Uno de cada tres españoles que trabaja padece insomnio por el estrés laboral
• La salud mental, la asignatura pendiente de las empresas
• El seguro de salud sigue siendo el beneficio mejor valorado por los empleados

Únete a la revolución de los beneficios

Apuesta por los planes de beneficios en tu empresa y aumenta la satisfacción de tu plantilla con Cobee.

Acceder a demo

Uno de cada tres españoles que trabaja padece insomnio por el estrés laboral

El estrés sigue siendo uno de los indicadores más preocupantes, porque afecta tanto a la salud física como a la mental. Un 55% de las personas que trabajan en España ha tenido algún episodio de estrés laboral prolongado en el último año, afectando más a las mujeres (60%) que a los hombres (50%).

Si hablamos de género, también encontramos diferencias en cuanto a los motivos de ese estrés. Si bien ambos coinciden en que la principal causa es la carga laboral excesiva (73% de los hombres y 69% de las mujeres), a ellos les preocupa la falta de motivación (36%) y de conciliación (31%) mientras que para ellas es el ambiente laboral tóxico (38%) y la frustración por la falta de crecimiento personal (35%).

La carga laboral excesiva es el principal motivo de estrés laboral en hombres y mujeres

El estrés lleva a consecuencias físicas que repercuten directamente en su rendimiento diario. El informe presentado por Cobee expone que a un 37% de los españoles le cuesta mucho desconectar del trabajo al acabar su jornada, y uno de cada tres asegura que duerme peor por culpa del estrés laboral.

Un 37% de los españoles le cuesta mucho desconectar del trabajo al acabar su jornada

La actividad física es una de las fórmulas que más ayuda a bajar los niveles de estrés y a desconectar del trabajo, y a pesar de que un 98% de las personas encuestadas considera que hacer deporte mejora su bienestar, el 50% afirma que el trabajo no le deja tiempo libre para practicarlo. Desde las empresas tampoco se fomenta; según el estudio citado, casi un 80% de las empresas no tiene iniciativas en este sentido.

La salud mental, la asignatura pendiente de las empresas

Y si son pocas las empresas que tienen iniciativas para cuidar el bienestar físico de su equipo, lo son todavía menos las que toman medidas respecto a la salud mental. Según datos del Informe, el 85% de las compañías que operan en España no ofrece opciones de apoyo emocional para su equipo.

A pesar de los altos niveles de estrés que sufren los trabajadores y trabajadoras españoles, solo un 18% ha pedido ayuda a un especialista en salud mental, de los cuales un 60% lo ha hecho por problemas de ansiedad.

Las medidas que pueden tomar las empresas al respecto van más allá de facilitar la terapia; de hecho, las medidas relacionadas con la conciliación son las mejor valoradas por los empleados y empleadas. Para un 47% la implantación de la semana laboral de 4 días sería una medida muy relevante, seguido de más días de vacaciones o, propiamente, medidas de conciliación efectivas.

La semana laboral de 4 días es la medida más valorada por los empleados y empleadas

El cuidado de la salud mental se ha colocado como piedra angular en las prioridades de muchos profesionales. De hecho, el 30% de los empleados y empleadas han pensado en dejar su trabajo por estrés, y un 37% de las personas que han cogido una baja por este motivo considera que hacer un parón para cuidar su salud mental perjudicó a su carrera profesional.

Un 37% de las personas que han cogido una baja por estrés piensa que ha perjudicado a su carrera profesional

El seguro de salud sigue siendo el beneficio mejor valorado por los empleados

Leyendo estos datos no es de extrañar que, para el 42% de las personas encuestadas, el seguro médico sea el beneficio mejor valorado según datos del Informe de Beneficios para Empleados 2024 de Cobee. Sin embargo, y a pesar de que cada año incrementa el número de empresas que se adhieren a este beneficio, sólo un 27% de las personas que trabajan en España tienen un seguro de salud ofrecido por su empresa.

Cuidar el bienestar físico y mental de los equipos es posible si se detectan cuáles son sus necesidades y preocupaciones y se implementan planes de acción que realmente tengan un beneficio positivo para ellos. En este sentido, los paquetes de beneficios personalizados pueden ser una de las claves principales para atraer y fidelizar al mejor talento para las empresas.

Puedes descargarte el informe completo aquí.